Thẩm Băng Tâm là một vận động viên trượt băng tốc độ cự li ngắn thuộc đội Cát Bắc, đã có một cuộc gặp gỡ đáng nhớ với một cậu bé tên là Trình Hoán trong một buổi tập ở Đông Bắc. Trình Hoán, là người bản địa, đã tận dụng hiểu biết về địa hình để đánh bại cô, điều này khiến huấn luyện viên đội Cát Bắc bất ngờ và quyết định cho Trình Hoán gia nhập đội.
Sau khi gia nhập, cả hai được phân công để tập luyện cùng đội nữ. Họ nỗ lực luyện tập không ngừng và cuối cùng cũng đạt được suất vận động viên chính. Sau ba năm, Trình Hoán và Băng Tâm đại diện cho team Cát Bắc để tham gia giải đấu Trượt băng Tốc độ cự li ngắn Châu Á. Giải này có ý nghĩa rất lớn vì nó liên quan tới cơ hội tham dự Thế vận hội mùa đông 2022 ở Bắc Kinh.
Trong lúc thi đấu, Trình Hoán và Băng Tâm đã ghi điểm vượt trội khi đối đầu với đội Hàn Quốc. Thế nhưng, một tai nạn không may xảy ra khi đội Hàn Quốc va chạm với Trình Hoán, khiến cậu bị thương và chảy máu liên tục. Khi mọi người tin rằng Trình Hoán và Băng Tâm sẽ bỏ cuộc, cả hai lại quyết tâm tiếp tục cuộc thi. Với sự hiểu biết lẫn nhau, đoàn kết và nỗ lực không ngừng, họ đã xuất sắc giành được Quán Quân.
