John Clark là một người đàn ông có công việc khá ổn, một người vợ xinh đẹp và một gia đình luôn yêu thương nhau. Nhưng có vẻ như trong lòng ông vẫn thiếu một điều gì đó. Mỗi tối, trên đường về nhà, John thường bị thu hút bởi hình ảnh của một người phụ nữ xinh đẹp đang chăm chú qua cửa sổ của một lớp khiêu vũ. Khao khát gặp gỡ cô, một đêm nọ, ông quyết định nhảy xuống tàu, tìm đến lớp học khiêu vũ ấy.
Mới đầu, John cảm thấy mình đã phạm một sai lầm to lớn. Dạy nhảy cho ông không phải là một cô gái tên Paulina mà lại là Mitzi, một hoa hậu đã từng nổi tiếng. Không chỉ thế, ông còn tỏ ra vụng về chẳng khác gì những người bạn học cùng lớp, tất cả đều có nguy cơ thua cuộc khi ở trên sàn nhảy. Điều sốc hơn cả là khi mãi không thấy Paulina, cô giáo quay sang lạnh lùng nói rằng cô hy vọng ông có mặt ở lớp để học nhảy thật nghiêm túc, chứ không phải để tìm người yêu.
Tuy nhiên, khi tiếp tục tham gia lớp học, John lại cảm thấy say mê với nhạc và điệu nhảy. Giữ kín tình cảm mới này với gia đình và đồng nghiệp, John chịu khó luyện tập cho một cuộc thi khiêu vũ lớn sắp diễn ra tại Chicago. Và rồi, mối quan hệ giữa ông và cô giáo Paulina cũng dần phát triển…
