Chinh Phục Thanh Xuân kể về đội nhảy cầu của trường Đại học Lộc Đảo đang gặp khó khăn, sắp bị giải tán. Nhưng rồi, thầy Huấn luyện viên Vu Phong đã tìm ra “viên ngọc quý” trong làng nhảy cầu là Giang Bạch Long, một du học sinh từng thi đấu chuyên nghiệp ở bộ môn nhảy cầu Wit. Và còn có Lục Hạo Nhiên, một tuyển thủ mới, cùng với người bạn hai người bạn thân là Điền Lâm. Cả bốn chàng trai này sẽ là đại diện cho trường để tham gia các giải đấu.
