Phim “Tám Phút Ấm Áp” – Just An Encore 2019 nói về Nhan Trạch, một cô gái bình thường với những nét bình dị, không có gì nổi bật. Cô không phải là hotgirl, không sở hữu chiều cao lý tưởng, và cũng chỉ học ở mức trung bình thôi. Trái lại với cô là Cố Tịch Dạ, bạn thân của Nhan Trạch, người con gái hoàn hảo với sắc đẹp và tài năng. Chả trách, mọi ánh nhìn đều đổ về phía Tịch Dạ, còn Nhan Trạch chỉ như một phần phụ tôn lên vẻ rạng rỡ của cô bạn.
Nhan Trạch thầm thích Lý Tiêu, chàng trai nổi bật ngay bàn cạnh bên. Nhưng khi cô biết anh chàng có thể thích Tịch Dạ, tình cảm trong cô lập tức trở nên rối ren hơn bao giờ hết. Cô cảm thấy ghen tị, oán giận, và tất nhiên, những mâu thuẫn bắt đầu nổ ra. Đặc biệt là khi Hạ Tân Lương, một cậu bạn mới chuyển đến, vô tình khám phá hết mọi suy nghĩ của cô. Hạ Tân Lương thường xuất hiện ở những khoảnh khắc Nhan Trạch cảm thấy tệ hại nhất, dùng sự lạc quan của mình để giúp cô thoát khỏi những cảm giác đố kỵ ngặt nghèo.
Trong khi đó, tình bạn giữa Nhan Trạch và Tân Lương càng ngày càng trở nên khăng khít, làm Tịch Dạ cảm thấy ghen tị. Cô cũng thích Tân Lương và rất ngưỡng mộ Nhan Trạch, điều này cuối cùng làm lộ ra sự kiêu ngạo của Tịch Dạ không phải tự nhiên mà chỉ vì cô không biết cách hòa nhập. Mặc dù hai cô gái tỏ ra thân thiết, mỗi người đều có những nỗi niềm riêng và khao khát trở thành phiên bản tốt hơn của người kia.
Cuối cùng, sau nhiều biến cố và những bài học nhỏ nhặt, cả hai học cách chấp nhận bản thân, hiểu rõ về chính mình và cả về mối quan hệ với nhau, cùng nhau khắc phục khuyết điểm của bản thân.
